Die Natur hält beeindruckende Heilmittel für uns bereit – und zwei der wirksamsten kommen direkt aus dem Bienenstock: Propolis und Manuka-Honig. Während Propolis als das „natürliche Antibiotikum der Bienen“ bekannt ist, gilt Manuka-Honig als eines der stärksten antibakteriellen Naturprodukte. Beide haben eine lange Tradition in der Naturheilkunde und werden weltweit für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt. In diesem Artikel erfährst du alles über ihre Wirkung, Anwendung und worauf du beim Kauf achten solltest.
Propolis – Das Schutzschild der Bienen
Was ist Propolis?
Propolis ist ein harziges Naturprodukt, das Bienen aus Baumharzen, Enzymen und Wachs herstellen. Sie nutzen es, um ihren Bienenstock vor Bakterien, Viren und Pilzen zu schützen. Propolis wirkt wie ein natürliches Desinfektionsmittel und sorgt dafür, dass der Bienenstock steril bleibt – eine bemerkenswerte Eigenschaft, die sich auch der Mensch zunutze machen kann.
Gesundheitliche Vorteile von Propolis
Propolis ist ein echtes Wundermittel, das sich durch seine antibakterielle, antivirale, entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung auszeichnet.
✅ Stärkt das Immunsystem – Hilft dem Körper, sich gegen Infektionen zu wehren
✅ Natürliches Antibiotikum – Kann Bakterien, Viren & Pilze bekämpfen
✅ Hilft bei Erkältungen & Halsschmerzen – Beruhigt gereizte Schleimhäute
✅ Wundheilung & Hautpflege – Fördert die Heilung von Schnittwunden, Akne & Hautirritationen
✅ Unterstützt die Mundgesundheit – Wirksam bei Zahnfleischentzündungen & Kariesprävention
Wie wird Propolis eingenommen?
Propolis gibt es in verschiedenen Formen:
💧 Propolis-Tropfen (Tinktur) → 3–5 Tropfen in Wasser, Tee oder auf Honig einnehmen
💊 Kapseln oder Tabletten → Praktisch für die tägliche Immunsystem-Stärkung
🧴 Propolis-Salbe oder Creme → Zur äußerlichen Anwendung bei Hautproblemen
🛁 Mundspray oder Lutschtabletten → Ideal bei Halsschmerzen und Entzündungen im Mundbereich
💡 Hinweis: Menschen mit Allergien gegen Bienenprodukte sollten Propolis vorsichtig testen!
Mit diesem Produkt habe ich auch guite Erfahrungen gemacht.
Manuka-Honig – Das flüssige Gold aus Neuseeland
Was macht Manuka-Honig so besonders?
Manuka-Honig stammt von der Manuka-Pflanze (Leptospermum scoparium), die in Neuseeland wächst. Sein besonderer Inhaltsstoff Methylglyoxal (MGO) macht ihn zu einem der stärksten natürlichen Heilmittel mit antibakterieller Wirkung.
Während normaler Honig bereits gesundheitsfördernde Eigenschaften hat, besitzt Manuka-Honig eine bis zu 100-fach stärkere antibakterielle Wirkung – je nach MGO-Gehalt.
Gesundheitliche Vorteile von Manuka-Honig
Manuka-Honig ist ein echtes Multitalent und kann vielseitig eingesetzt werden:
✅ Stärkt das Immunsystem – Perfekt zur Vorbeugung von Infekten
✅ Hilft bei Halsschmerzen & Erkältungen – Lindert Entzündungen & beruhigt gereizte Schleimhäute
✅ Unterstützt die Magen-Darm-Gesundheit – Kann bei Gastritis, Sodbrennen & Magengeschwüren helfen
✅ Wundheilung & Hautpflege – Fördert die Heilung von Wunden, Verbrennungen & Akne
✅ Wirkt antibakteriell im Mundraum – Hilft bei Zahnfleischentzündungen & Kariesprävention
Wie nimmt man Manuka-Honig ein?
🍯 Pur genießen → 1 TL morgens auf nüchternen Magen für das Immunsystem
🥄 In warmem (nicht heißem!) Wasser oder Tee auflösen → Unterstützt den Magen
🩹 Direkt auf die Haut auftragen → Hilft bei Wunden, Pickeln oder Entzündungen
🦷 Als natürliche Zahnpflege → 1 TL im Mund zergehen lassen gegen Bakterien
💡 Wichtig: Je höher der MGO-Wert, desto stärker die Wirkung! Empfehlenswert sind:
✔️ MGO 100+ → Für den täglichen Genuss & allgemeine Gesundheit
✔️ MGO 250+ → Bei leichten Infekten & Verdauungsproblemen
✔️ MGO 400+ → Medizinische Wirkung, ideal bei Entzündungen & Hautproblemen
✔️ MGO 800+ → Maximale Heilkraft für gezielte Anwendung
💡 Achtung vor Fälschungen! Echter Manuka-Honig hat ein UMF- oder MGO-Siegel und stammt aus Neuseeland.
Propolis oder Manuka-Honig – Was ist besser?
Beide Naturprodukte haben beeindruckende Heilkräfte, aber sie haben unterschiedliche Schwerpunkte:
🟡 Propolis → Ideal zur Stärkung des Immunsystems, für Wundheilung & als natürliches Antibiotikum
🟠 Manuka-Honig → Perfekt für Magen-Darm-Beschwerden, Halsschmerzen & Hautpflege
💡 Die beste Lösung? Beides kombinieren! Wer sein Immunsystem optimal unterstützen will, kann Propolis und Manuka-Honig zusammen nutzen.
Ich nehme am liebsten diesen Manuka:
Fazit: Die Heilkraft der Bienen nutzen
Propolis und Manuka-Honig sind echte Geschenke der Natur. Ihre antibakteriellen, entzündungshemmenden und immunstärkenden Eigenschaften machen sie zu wertvollen Begleitern für deine Gesundheit. Egal, ob bei Erkältungen, Hautproblemen oder zur allgemeinen Stärkung – mit diesen Bienenprodukten hast du eine natürliche und effektive Alternative zu chemischen Medikamenten.
🐝 Also, statt zur nächsten Tablette zu greifen – probiere die Power der Bienen! 🍯💛